Kun je afvallen met een eiwitdieet?

kun je afvallen met een eiwitdieet?In dit artikel gaan we antwoord geven op de vraag: kun je afvallen met een eiwitdieet? Een eiwitdieet is namelijk bedoeld om sneller af te vallen, zonder dat je een hongergevoel ervaart en zonder dat je direct een aanslag doet op je lichaam zoals bij veel andere diëten. Tegenwoordig willen de meeste mensen snel afvallen, snel op gewicht zijn en daarbij ook heel snel resultaat zien. Zijn laten zich vaak in met crash diëten. Deze kunnen schadelijk zijn voor je lichaam. Een eiwitdieet is geen crash dieet, maar wel een dieet dat je in staat stelt om heel snel resultaat te boeken.

 

Een eiwitdieet volgen

Zoals gezegd is een eiwitdieet bedoeld om sneller af te vallen. Je zult hierbij geen honger hebben. Je zult hierbij dus snel afvallen. Een eiwitrijk dieet gaat uit van meer eiwitten. Eiwitten, ook wel proteïnes genoemd, zitten onder andere in vis, zuivel, vlees, bepaalde gewoontes en fruit. Eiwitten geven je een gevuld gevoel. Je zult hierbij minder snel naar ongezonde snacks en tussendoortjes grijpen omdat je simpelweg geen honger meer hebt. Daarbij laten eiwitten zich moeizaam afbreken door het lichaam, waardoor je lichaam meer energie moet gebruiken en dus meer opgeslagen vetten zal behandelen. Een eiwitdieet is geen moeilijk dieet. Je hoeft er geen ingewikkelde ingrediënten voor te halen, ingewikkeld voor te koken of je gehele leven anders in te richten. Je kunt de producten gewoon vinden in de supermarkt en je kunt ze gewoon thuis klaarmaken. Dat betekent dat een eiwitdieet direct thuis te volgen is. Je kunt er nu zelfs mee beginnen, als je zou willen.

 

Waarom een eiwitdieet?

Waarom zou je kiezen voor een eiwitdieet? Er zijn immers heel veel diëten te verkrijgen. Toch is een eiwitdieet een van de meest populaire diëten op dit moment, dat je in staat stelt om snel gewicht te verliezen. En dat is toch ook wat de meeste mensen graag willen. Een eiwitdieet is eenvoudig te volgen, zonder ingewikkelde ingrediënten en het resultaat zal zich heel snel laten zien. Vaak al binnen enkele dagen. De meeste mensen zien als grootste voordeel van het eiwitdieet dat je geen honger hebt tijdens het dieet, omdat eiwitten voor een gevuld gevoel zorgen. Deze voordelen maken dat het eiwitdieet op dit moment erg populair is en dat veel mensen bezig zijn met afvallen via eiwitrijk dieet. Ook jij kunt afvallen met een eiwitrijk dieet.

 

Eiwitdieet versus crash dieet

Het mag duidelijk zijn dat het eiwitdieet je goed kan helpen om op de juiste manier gewicht te verliezen en af te vallen. Maar waarom kies je voor een eiwitdieet en niet voor een van de andere crash diëten? Het nadeel van crash diëten is dat ze ervoor zorgen dat je honger hebt. Je hongert jezelf als het ware uit. Kijk hierbij naar het ziekenhuisdieet. Bij dit dieet ga je veel minder calorieën nuttigen dan je op een dag nodig hebt, waardoor je ook voedingsstoffen tekort komt die je lichaam nodig heeft om gewoon te kunnen functioneren. Door dergelijke diëten ervaar je al snel een futloos gevoel. Dit kan leiden tot een onaangenaam gevoel, waardoor je juist weer naar snacks grijpt en het minder lang vol zal houden. Daarbij kun je met een crash dieet inderdaad veel kilo’s verliezen, maar dit is vaak van tijdelijke duur. Zodra je je streefgewicht hebt bereikt, ga je vaak weer eten zoals je dat voorheen ook deed. Het gevolg is dat de verloren kilo’s er net zo snel weer aan zitten als dat zij er af gingen. Daarmee is een eiwitdieet een dieet voor langer effect. Je zult met een eiwitdieet blijvend gewichtsverlies ervaren. Lees meer over andere diëten.

 

Start vandaag nog

Afvallen door middel van proteïnerijke voeding. Het is heel eenvoudig om deze spullen in de supermarkten halen, en ook om deze thuis te bereiden. Dus je kunt vandaag nog beginnen met het eiwitrijke dieet.